האימון שחטף אותי: כך התמכרתי לאימונים פונקציונליים בסנאצ’
האימון שחטף אותי: כך התמכרתי לאימונים פונקציונליים בסנאצ’
לעוף על הסבל: כך התמכרתי לקרוספיט
אחרי שנים שבהן סיפרה לעצמה שהיא הולכת לחדר כושר, ליאת אבני הסקפטית מצאה את עצמה בסדנת יסודות בקרוספיט, שיטת אימונים אינטנסיבית – כל כך אינטנסיבית שבזמן מנוחה רצים בה. איכשהו היא הפכה למכורה לדבר כמעט ברגע ומנסה להסביר למה
אולי הפעם: כל הדרכים להתמיד באימוני ריצה
כמה פעמים החלטתם להיכנס לכושר ברעש גדול ואחרי כמה אימונים נטשתם בדממה? בדיוק. התמדה, בכל תחום, אינה פשוטה בכלל ועל אחת כמה וכמה כשהיא כרוכה בלצאת מהבית. אז איך בכל זאת מצליחים הרצים לשמר שגרת אימונים?
