להתאמן על רטוב: כל הדרכים להתעמל בתוך המים

כל הדרכים להתעמל בתוך המים

עמוק בבטן: הדרך שלי החוצה ממעגל הפרעות האכילה

עמוק בבטן: הדרך שלי החוצה ממעגל הפרעות האכילה

כחום הגוף: כך תתמידו בשגרת האימונים גם בקיץ

כחום הגוף: שגרת אימונים גם בקיץ

להתאמן בכל הכוח: הרגע שבו התאהבתי באיגרוף

להתאמן בכל הכוח: הרגע שבו התאהבתי באיגרוף

מה שעולה, מה שיורד: כך תאיצו את הירידה במשקל בדרך הנכונה

כל הדרכים הבריאות להאצת הירידה במשקל

האימון שחטף אותי: כך התמכרתי לאימונים פונקציונליים בסנאצ’

האימון שחטף אותי: כך התמכרתי לאימונים פונקציונליים בסנאצ’

מפסיקים לשכשך: איך מתחילים לשחות ועושים את זה נכון

מפסיקים לשכשך: להתחיל לשחות ולעשות את זה נכון

לעוף על הסבל: כך התמכרתי לקרוספיט

אחרי שנים שבהן סיפרה לעצמה שהיא הולכת לחדר כושר, ליאת אבני הסקפטית מצאה את עצמה בסדנת יסודות בקרוספיט, שיטת אימונים אינטנסיבית – כל כך אינטנסיבית שבזמן מנוחה רצים בה. איכשהו היא הפכה למכורה לדבר כמעט ברגע ומנסה להסביר למה

ג’י איי ג’ו להמונים: עופו על TRX – אבל בזהירות

מה הופך שתי רצועות להתמכרות אמיתית שגורמת לאנשים להיתלות בחדרי הכושר ובפארקים מידיהם ורגליהם? רגע לפני שגם אתם נופלים ל-TRX, הנה כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון

הכל אישי: הדור החדש של מאמני הכושר

תחום מאמני הכושר עובר בשנים האחרונות שינוי משמעותי. הדור החדש של המאמנים גם יזיז עבור הלקוחות שלהם הרים – ויעשה אתכם סקוואטים תוך כדי